Buseck portal

Не секрет, в народе бытует мнение, что занятия атлетикой угнетают сексуальную функцию и чуть – ли не делают человека импотентом. Это негативное мнение пугает многих и побуждает их отказаться от занятий атлетической гимнастикой. Во многом, эти слухи обязаны такой «нехорошей славой», побочным действиям стероидов и анаболиков, употребляемых отдельными спортсменами для быстрого наращивания мышечной массы.

В целом же занятия фитнесом и атлетикой не только не понижают потенцию, но и могут значительно повысить сексуальные функции, как мужчин, так и женщин. Ведь давно доказано, что физические упражнения способны омолодить человека, нормализуют обмен веществ, сжигают жир, благотворно влияют на все функции организма, в том числе и сексуальную.

Очень важен и психологический аспект, человек с атлетической, хорошо сложенной фигурой, чувствует себя более уверенно в отношениях с противоположным полом. Он избавляется от мучавших его комплексов, связанных с лишним весом, дряблыми и хилыми мышцами, недостатками его фигуры, становится раскрепощенным и уверенным в себе. Ведь именно психологические комплексы зачастую являются основными в сбоях  сексуальной жизни и даже могут привести к импотенции.

В то же время физически развитый человек становится объектом пристального внимания со стороны лиц противоположного пола, что в конечном счете приводит к возникновению чувства симпатии, а этот фактор также является немаловажным в интимной жизни.

Конечно, занятия силовыми упражнениями должны быть правильно сбалансированными и лучше если они проводятся под руководством опытного тренера, если же вы занимаетесь самостоятельно в домашних условиях то вы должны так построить график своих тренировок, чтобы избежать «перетренированности», ведь боли в мышцах ухудшат ваше здоровье и настроение, и вам в этой ситуации будет, скорее всего - просто не до секса. К тому же слишком тяжелые тренировки снижают уровень тестостерона в организме, что может привести к снижению потенции.

Если вы хотите прокачать мышцы и выглядеть красиво занимайтесь физическими упражнениями регулярно, нагрузки увеличивайте постепенно и никаких проблем в плане секса у вас не возникнет. Для того чтобы поддерживать отличную форму и держать свое тело в тонусе, вам достаточно тренироваться 3-4 раза в неделю, по часу – полтора.

Если же вы хотите заниматься бодибилдингом серьезно и участвовать в соревнованиях, вам во первых необходим профессиональный тренер, который поможет правильно распределить нагрузку, при действительно тяжелых нагрузках. Ведь хорошего результата на подиуме можно добиться только интенсивными, каждодневными тренировками.

Есть, конечно, и более простой путь, который соблазняет многих быстрой прокачкой мышц – это употребление синтетических стероидных средств, анаболиков. Стероидные гормоны при бесконтрольном употреблении вызывают необратимые изменения в организме, ухудшается состояние кожи, тело покрывается прыщами и угрями, увеличивается потоотделение, волосы становятся сальными и неопрятными. Кроме того они негативно влияют на работу кишечника, вызывают запоры и колики. Влияют эти препараты и на нервную систему, человек становится нервным, раздражительным. Чрезмерное увлечение стероидами и анаболиками может привести и к угасанию сексуальной функции.

В общем, посещайте тренажерные залы, занимайтесь атлетической гимнастикой дома, но помните о своем здоровье. И тогда физические упражнения помогут вам стать неотразимыми не только внешне, но и в постели.