Buseck portal

К сожалению, в настоящее время не существует способов, которые позволили бы изба­виться от повышенного артериального давления раз и навсегда. Помните! Невозможно вы­лечить Вас полностью ни с помощью широко рекламируемых пищевых добавок, ни с по­мощью каких - либо модных технических средств (в том числе циркониевых браслетов), ни с помощью лекарственных средств. Однако, при современном уровне медицины, пациент с артериальной гипертензией может жить нормально, принимая лекар­ства, контролируя артериальное давление, соблюдая определенный режим питания и физи­ческой активности. 

Здоровый образ жизни - это один из действенных способов предупреждения прогрессирования гипертензии. Только снижение веса на 4,5 кг и увеличение физической активнос­ти на 50% приводит к снижению систолического АД на 10 мм рт.ст., а диастолического - на 8 мм рт.ст. 

Ограничить потребление соли до 5г в сутки (чайная ложка без верха).

Не рекомендуются жирные сорта мяса, крепкие мясные бульоны, бараний, говяжий, свиной жир, сало, сливочное масло, субпродукты, острые, соленые, жирные блюда.

Рекомендуются овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты. Особенно по­лезны продукты, богатые солями калия (курага, чернослив, изюм, горох, морская ка­пуста, картофель в мундире). 

Помогут и физические нагрузки, например дозированная ходьба, езда на велосипеде, игра в нас­тольный теннис, плавание. Помните: перенос и подъем тяжестей повышают артериаль­ное давление. Немедленно прекращайте нагрузки, если у Вас появились боли в сердце, резкая слабость, одышка или перебои в работе сердца. 

Избавьтесь от вредных привычек, так никотин вызывает сужение сосудов. Даже одна выкуренная сигарета по­вышает артериальное давление. Под действием алкоголя теряется контроль за самочувствием, повыше­ние давления становится более опасным. Наиболее безвредным является употребление красного вина (не более одного бокала в день). 

Не забывайте про народные средства. Например, рекомендуются ягоды аронии по 100 г 3 раза в день, или сок из плодов аронии по 50 мл 3 раза в день в течение 10 дней или перебродившие ягоды калины с са­харом по 2—3 столовые ложки 2 раза в день в течение 3 нед. Показаны также свежий сок свеклы обыкновенной (крас­ной) по 3 стакана в день; сок ягод брусники по 200 мл 2 раза в день. 

При легких формах гипертонической болезни и в случа­ях пограничной артериальной гипертензии можно рекомен­довать настой (по 50 мл 2 раза в день) или настойку (по 20 ка­пель 2—3 раза в день) из цветков боярышника, особенно при склонности к тахикардии. В последнем случае можно при­менять настой (по 1 столовой ложке 3 раза в день) или на­стойку (по 30—50 капель 3 раза в день) травы пустырника. 

Лучший эффект дают многокомпонентные смеси рас­тений. 

•   Травы пустырника и сушеницы по 3 части, травы багульника и почечного чая по 1 части.

5 г смеси заливают 300 мл воды, кипятят 5 мин, настаивают в теплом месте 4 ч, принимают по 100 мл 3 раза в день до еды.

•   Цветков боярышника, травы почечного чая по 1 части, цвет­ков бессмертника, травы пустырника, плодов шиповника, коры крушины по 2 части.

Способы приготовления и применения такие же, как у пре­дыдущего сбора.

•   Цветков боярышника, листьев березы по 1 части, травы пус­тырника, травы сушеницы по 2 части, травы хвоща полевого

1 часть.

10 г смеси заливают 500 мл кипятка, настаивают 5—6 ч, при­нимают по 100 мл 3 раза в день до еды.

•   Травы сушеницы, пустырника по 3 части, травы багульника, хвоща полевого, коры крушины по 1 части.

10 г смеси заливают 300 мл кипятка, кипятят 10 мин, наста­ивают 30 мин, принимают по 50 мл 3 раза в день после еды. 

Смеси растений могут быть составлены с включением земляники (плоды), черной смородины (листья), калины (плоды), календулы (цветки),' софоры японской (плоды), цикория (корень), таволги (трава, цветки). 

•   Цветков календулы, таволги, листьев черной смородины по 1 части, травы сушеницы 2 части.

10 г смеси заливают 500 мл холодной воды, настаивают 8— 10 ч, доводят до кипения, охлаждают, принимают по 50 мл 2 раза в день до еды. 

* Для понижения артериального давления и успокоения центральной нервной системы: настоять в 200 мл водки 30 г коры или корня барбариса в течение 21 дня в темном месте при комнатной температуре. Пить по 1 ст. л. через 1 ч. в течение первых трех дней, а далее 3 раза в день. Курс лечения 2-3 недели.

*  При высоком кровяном давлении: положить на дно стакана 1 ст. л. кукурузной муки, залить доверху горячей водой и оставить на ночь. Утром натощак выпить только воду (гущу не размешивать).

* При гипертонической болезни: смешать по 1 стакану сока столовой свеклы, моркови, хрена (тертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 ч.) и 1 лимона с 1 стаканом меда и принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день за 1 ч. до еды или через 2-3 ч. после еды. Курс лечения 2 месяца.

*  Смешать по 1 стакану сока красной смородины, хрена, 1 стакан меда и сок 1 лимона и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 ч. до еды или спустя 2-3 ч. после еды. Хранить такие смеси нужно в хорошо закрывающейся стеклянной посуде в прохладном месте. В начальных стадиях заболевания эти средства дают хороший результат.

* Принимать настой зверобоя по 1/2 стакана 3 раза в день.

* Для лечения гипертонической болезни: 1 стакан измельченных долек чеснока настаивают в 0,5 л водки не меньше двух недель в теплом и темном месте и принимают по 1 ч. л. 3 раза в день.

* Чтобы удержать давление крови в норме, принимать 3 раза в день по полстакана чайного гриба.

* При гипертонической болезни рекомендуется принимать свежие, распаренные, истолченные и смешанные с медом ягоды калины. Для лучшего усвоения смесь нужно разбавить водой. При болях в сердце следует пить настой ягод калины: 2 ст. л. ягод растереть в ступке, залить 1 стаканом кипятка и настоять, укутав, 4 ч. Принимать по 3-4 стакана в день за 30 мин. до еды в течение 3-4 недель.

*  Смешать равные доли пустырника, сушеницы болотной, цветов боярышника и половину такой доли омелы белой. Заварить 1 л кипятка 1 стакан сбора, настоять, укутав, 4 ч., процедить. Пить по 1 ст. л. (можно до 1/3 стакана) 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 3-4 недель.

* Для снижении артериального давления: смочить 5-6 %-м уксусом (яблочным или обычным) тряпочку и приложить ее к подошвам на 5-10 мин., наблюдая, когда давление придет в норму.

* При гипертонической болезни в начальной стадии: натереть 1 лимон или 1 апельсин с кожурой, смешать с сахаром. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день в течение 2-3 недель.

* Принимать отвар сушеных плодов черной смородины: залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. плодов, греть на малом огне 10 мин., настоять 1 ч. и процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день. 

Следите за своим самочув­ствием и частотой кризов. Хорошее самочувствие может сохраняться даже при высоком уровне артериально­го давления. Общий курс фитотерапии определяется инди­видуально. Эффект лечения можно ожидать не ранее, чем через 4—5 недели ежедневного приема назначенной лекар­ственной формы. Снижение уровня артериального давления может быть отмечено не ранее чем через 3—4 недели от начала лечения. При развитии гипертонического криза не следует отменять или заменять назначенную терапию. Криз купиру­ют с помощью известных фармакологических средств.