Buseck portal

В «Записках врача» В. Вересаева есть одно место, где он рассказывает о первых днях своего учения на меди­цинском факультете: «Каждый день, каждая лекция несли с собою новые для меня «открытия»; я был поражен, узнав, что мясо, то самое мясо, которое я ем в виде бифштекса и котлет, и есть те таинственные «мышцы», которые мне представлялись в виде каких-то клубков сероватых ни­тей...» 

Мышцы и бифштекс. Не правда ли, слишком уж нату­ралистическое сравнение, даже несколько обидное для че­ловека? Но начать разговор о мышцах, пожалуй, нужно именно с него.

Итак, таинственные «мышцы»! Таинственные потому, что и до сих пор еще ученым не все до конца ясно в их существе. Многие удивительные свойства мышц ждут сво­его открытия. Но многое уже известно... 

 «Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к роди­не, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге — везде окончательным фактом является мышечное движение».

Вы, наверное, узнали слова выдающегося физиолога Ивана Михайловича Сеченова. Да, без участия мышц че­ловеком не совершается ни одного, пусть даже самого тон­кого, движения, не делается ни одного величайшего откры­тия... И чем больше узнаешь о них, тем больше восторга­ешься этим совершенным чудом природы. 

Удивительные свойства мышц очень многообразны и порой неожиданны. Они отнюдь не исчерпываются приме­рами феноменальной силы, выносливости людей. Хотя мно­гие из этих примеров и могут поразить воображение само­го равнодушного человека. Достаточно обратиться к спортивным рекордам, неизменно опровергающим много­численные попытки установить «пределы возможностей» человека. 

Разве не удивительно то, что мышцы постоянно (даже в покое) оказывают влияние на психику, на эмоциональ­ное состояние человека. И еще более удивительным явля­ется то, что человек сам, произвольно изменяя напряжение мышц, может управлять своим настроением, вызывать сон или, наоборот, состояние бодрости, готовности к активным действиям и даже влиять на деятельность некоторых вну­тренних органов, на восстановление работоспособности после трудового дня или тренировки. Такая взаимосвязь мышц и психики лежит в основе, так называемой психорегулирующей или аутогенной тренировки, которая получает все большее признание в медицине и спорте. 

Еще сравнительно недавно большинство из нас даже не задумывалось над тем, зависит ли умственное развитие человека от физического. Бытовало даже такое ошибочное мнение, что они находятся в противоречии. А сейчас этот вопрос не вызывает сомнений. Наукой доказано, что мы­шечная деятельность, оказывая тренирующее влияние на головной мозг, развивает тем самым умственные способности человека. Это особенно важно учитывать в воспита­нии детей. Потому что и физические и умственные способ­ности полнее всего развиваются именно в детском возрасте. 

И, наконец, еще одна очень важная забота лежит на наших мышцах: утолять «мышечный голод» — это неиз­бежное следствие технического прогресса. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) современного человека в по­следние годы стал одной из главных проблем, волнующих медицину. Коварство гиподинамии состоит в том, что ее вредное влияние на организм не проявляется сразу, а накапливается постепенно, усыпляя этим «бдительность» человека. Часто последствия ее отчетливо проявляются тогда, когда уже в организме, и в первую очередь в сер­дечно-сосудистой системе, произошли болезненные, порой необратимые процессы, обрекающие человека на длитель­ное лечение. Выход из этого положения только один — активная и систематическая мышечная деятельность, то есть занятия физкультурой или спортом.