Buseck portal

Если хочешь быть счастливым - будь им! Кто не знает этого замечательного выражения Козьмы Пруткова, но счастливый человек это еще и здоровый человек. Не волнуйтесь, будьте счастливыми - или хотя бы просто старайтесь показать всем окружающим, как вы счастливы. Немного смеха! Даже простое хихиканье оказывает благотворное воздействие на ваше сердце, такой вывод сделали ученые European Heart Journal.

Новое исследование, опубликованное в этом авторитетном издании, показывает, что счастье, даже если оно притворное, может уменьшить риск сердечных приступов.

Исследователи из Колумбийского университета наблюдали за состоянием около 1 700 взрослых людей в Канаде, которые не имели никаких сердечных проблем в 1995 году.

По прошествии десяти лет они вновь исследовали 145 человек, у которых развились сердечные проблемы и обнаружили, что они не были столь же счастливы, как те, кто был все еще здоров.

Используя пятибалльную систему, исследователи оценили уровень «счастливости» исследуемых, принимая во внимание их возраст, род занятий и даже …курение.

Они обнаружили, что с увеличением счастья на один балл, на 22 процента уменьшается вероятность сердечно – сосудистых заболеваний.

Недаром издавна считается, что люди, которые много смеются, живут дольше. Тому есть немало свидетельств, классиков мировой ли­тературы. Фраза “смех продлевает жизнь” у всех нас на слуху с детства, еще великий Шекспир не уставал повторять: «Весе­лое сердце живет долго». Это подтверждает и пословица: «Если в голове веселые мысли, то думать о болезнях и лекарях некогда».

По словам главы исследования доктора Карины Дэвидсон, даже если вы на самом деле не слишком счастливы, просто симулируя хорошее настроение, вы оказываете своему сердцу неоценимую услугу.

Источник: http://www.nydailynews.com/